爸爸妈妈有注意过孩子的小习惯吗？有的孩子嗜爱甜食，有的不爱吃早餐，有的调皮不爱睡觉……以上种种，爸爸妈妈是不是只当它们是无伤大雅的坏习惯，听之任之呢？爸爸妈妈可要注意啦！有些坏习惯，如果不及时改正，甚至会危害孩子的智力，尤其以下面八个坏习惯为甚。
坏习惯一：轻视早餐
有的孩子早上起不来，宁愿牺牲早餐时间来多睡一会。事实上，不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，如果大脑的营养供应不足，久而久之就会对大脑产生危害。据研究，早餐质量与智力发展有密切联系。此外，一般食素的儿童情绪和精力下降会相对较快，而吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维则普遍较长。
坏习惯二：长期饱食
爸爸妈妈常常担忧孩子吃的少，却不知道长期饱食也是一大危害。现代营养学研究发现，如果吃得过饱，大脑中的纤维芽细胞生长因子会明显增多。而纤维芽细胞生长因子则是促使毛细血管内皮细胞、脂肪增多，以及动脉粥样硬化发生的一大元凶。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
坏习惯三：睡眠不足
睡眠对孩子的健康成长来说尤为重要，这一说法并不是没有依据的。众所周知，大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。如果长期睡眠不足或质量太差，就会加速脑细胞的衰退，再聪明的孩子也会变得糊涂起来。
坏习惯四：甜食过量
儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食降低食欲，损坏胃口，使得孩子减少对高蛋白和多种维生素的摄入，最终导致孩子营养不良，从而影响大脑发育。此外，经研究表明，甜食过量的孩子往往智商较低。
坏习惯五：少言寡语
整日沉默寡言、不苟言笑的孩子可不一定是成熟聪明的表现！相反，大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。所以，父母应该引导孩子多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。
坏习惯六：不愿动脑
多动脑，爱思考的孩子才会变聪明，因为思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的只能加速大脑的退化，聪明孩子也会变得愚笨。
坏习惯七：带病用脑
正所谓“身体是革命的本钱”，在身体不适或患疾病时还要勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且还容易造成大脑损害。
坏习惯八：空气污浊
我们的大脑平均每分钟消耗氧气500-600升，是全身耗氧量最大的器官。因此，用脑时特别需要讲究学习环境的空气卫生，充足的氧气供应更能提高大脑的工作效率。
总结：由此可见，一些看似“无伤大雅”的坏习惯，对孩子的身心健康都有着严重的危害，而坏习惯一旦养成，要想克服还得下一番功夫。因此，父母们应该细心观察孩子的行为习惯，及时纠正他们的坏习惯，同时也要以身作则，为孩子树立一个健康向上的好榜样，莫要让坏习惯危害孩子的智力发育！
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