宝宝自控能力发展的关键时期是婴幼儿期，宝宝今后到社会中的适应和学习能力与自控能力有着直接的关系，因此，在宝宝成长中，为了促进成材需培养宝宝的自控能力，尤其是针对多动和脾气怪的宝宝，及早运用心智训练来培养孩子的自控能力更显得重要。
培养宝宝的自控能力需要妈妈要有意识的进行，有意识并不是做一些特别的准备，而是需要融入到宝宝的世界中，从而妈妈才能顺其自然的引导宝宝去观察和体验事物，这样自控能力便和认知能力也可随之提高。这就是心智训练的运动方向。若让生活充满这样心智运动性训练的机会，那你也能成为一名训练师的角色。
妈妈要认真的设计一套心智训练内容，每天在固定的时间内开展把动手动脑与身体结合起来的运动，可用闹钟进行提示，妈妈与宝宝一起在心智运动性训练时专心的进行。可进行一些蹦跳、爬行等运动内容，去让宝宝找目标物品。
心智训练前的准备，妈妈可事先安排好要宝宝找到的目标物，不用限定种类，最好是轻而安全的物品，可以画出来或用实物，自由的让宝宝编故事的内容，并且讲出来，比如目标物品钓鱼。也可以尽量设计宝宝喜欢的物品和情景的目标物品的内容。
可设计多个年临不不同的小朋友，在第1到2天，各种各样的鱼、钓鱼竿，山、多棵树，多片的水荷叶、水泥、浮萍，水草、一把支撑杆等。到了第3～4天，将情景人设计为家庭，各个种类的鱼、山、许多树，钓鱼竿，水荷叶多片、水，泥、浮萍，水草，支撑杆等。当5～6天时，除了将人换成了猫之外，其他的物品都没有变化，还是各种不同的鱼、山、树、钓鱼竿，许多的水荷叶、水、泥、浮萍、水草，支撑杆等。7～8天时，也是仅仅改变为鸡，各种不同的鱼、山、许多树、钓鱼竿、水等等都一样。最后两天变成了鸭，种类各异的鱼、多片的荷叶，山、树、钓鱼竿、水、泥、浮萍、水草，一把支撑杆等。
寻找目标：运动开始时，引导宝宝到不同地方找到目标物品，并不断鼓励他找更多的目标物品。如果宝宝一直兴趣很高，就继续进行;当宝宝没有继续寻找目标物品的欲望，就停止，这时，妈妈记录下宝宝实施运动的时间。
当妈妈将目标物品组合后，需引导宝宝观察目标物品据不同的种类组合成一个画面。宝宝2岁内，可以帮助他一起完成，可边做边讲故事；若宝宝两岁以上，妈妈可引导他根据这些画面编故事的内容，家长可先给孩子起个头，然后接着让他尽情发挥，并将他讲述的故事内容记录下来。同时引导他回忆，每天的内容有什么不同。妈妈再记录宝宝组合目标物品的实施的时间。
每天锻炼了身体。宝宝在找目标物品时，是在完成指定的任务;先运动，后组合目标物品，在情景中宝宝不仅学习了相关知识，更主要的是培养了思维、想象和记忆能力;每天记录，可以观察到宝宝的注意力时间逐渐延长;宝宝在这样的游戏运动中，动身体、动手，动脑，语言能力得到发展；家长过一段时间后便可感到宝宝的自控能力显著提高了，脾气好了，讲道理了，能够静下心来玩一段时间。
悦宝园早教提醒您：虽然，有的宝宝还没有到上幼儿园的年临，但在家中也可以对孩子进行自控能力的训练，通过心智的训练来培养他们的能力。每天可以组合一些大体相同，只有一两个物品不相同的一组物品，然后据孩子年临的不同，进行相对应的心智训练。
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