生活自理能力指的是孩子在日常生活中照顾自己的能力，包括穿衣服、收拾鞋袜、整理床铺、独立进食等等。这对于孩子将来也是有好处的，那么家长应该怎样训练孩子的生活自理能力呢？
1、拒绝溺爱包办
在幼儿园里凡是孩子能做的事情，老师都会注意让孩子自己去做，从小就养成孩子力所能及的习惯。但是回到家里，父母或者是爷爷奶奶常常却因为溺爱孩子，嫌孩子吃饭慢、会弄脏自己，就把孩子的一切生活包揽了，养成了孩子依赖别人的坏习惯，所以培养孩子自理能力受限要拒绝溺爱包办。
2、掌握自立的方法和能力
孩子因为年龄小的缘故，在自理的时候常常不动方法和程序，碰到困难的时候，爸爸妈妈应该去教导孩子，而不是代替他去做。
3、反复练习
孩子在刚学会穿衣服的时候，兴致是很高的，但是学会后孩子很可能会失去兴趣甚至不会再做，这个时候父母就会代替去做，这样孩子得不到反复练习的机会，是不利于生活自理能力培养的。
4、根据孩子的特点逐步发展，从简到繁
3岁的孩子可以完成简单的吃饭、洗手、刷牙等；4岁的时候就可以折叠被子，整理自己的床铺等；5.6岁的孩子则可以开始要求迅速整齐，洗漱都完成的很干净了；再大一点的时候，就要逐步要求会一些类似扫地、浇花等简单的家务劳动了。
5、为孩子生活自理创设条件
腰围孩子创设合理的、必要的条件，比如说拥有自己的小床、自己的被子；衣服放置在比较低的橱柜里；洗脸盆和毛巾都小而轻便。
6、教会孩子基本的方法技能
比如说擦脸的顺序应该是用毛巾擦眼睛、脸、鼻子、额头。然后才是耳朵、耳背，最后才是颈部等。
而对于孩子自立能力的培养，一定要注意持之以恒，让孩子能够在实践中得到反复的巩固。家长也要及时给孩子做好榜样，以身作则，发挥良好的表率作用。
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