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进餐好习惯 父母来培养

加入时间:2013-07-29 10:05:59 来源:悦宝园早教中心/早教网

一说起宝宝的用餐习惯,家长们就开始头疼,心里总是有很多苦水要诉说,是在是不知道该拿孩子怎么办,让他们乖乖的吃一餐饭真的很难。培养宝宝用餐好习惯的5大法则,今天就为大家带来最好的秘诀,让小孩子能够乖乖吃饭。假如你也有相同的烦恼,那就跟着我们一起来研究一下吧,希望这些法则能够帮助到你。

培养宝宝用餐好习惯的5大法则:

1、拟订规则

很多法则并不是由家长单方面来定义,而是和孩子们讨论后的结果。比如当你告诉孩子:“妈妈很不喜欢饭桌上,大仙有人把餐桌弄的很乱,让你来告诉妈妈,假如以后再发生这样的事情,妈妈该怎么处理?”

这时候小孩也会发现自己的错误说:“可以不让他玩玩具、或者打他屁股、又或者不让他吃饭。”笔记录下来,可以写在卡片上,一旦发现重犯,就可以有证据清楚的说给孩子们听。这样的过程就是“订规则”。如果以后再有类似的情况发生,那么就要按照规则来做。合理的规则是培养孩子良好用餐习惯的基础。

2、充足的餐桌用具

家长们最好是为孩子准备好餐桌上必须用的用具,比如一张最适合的高度椅子,还有带在身上的围兜,这样家长也可以避免很多家务上的困扰,还能够让孩子们懂得爱干净的餐桌习惯。而且舒适的环境进行用餐,孩子们也会感到特别的亲切。每次在吃饭时,妈妈可以说:“宝贝,小鹿的椅子等你快上去呢。”也可以会所:“小鱼的勺子等你快快张开嘴。”或者:“小猫咪的小碗要和你比赛呢。你快把它的饭吃进肚子啊。”

3、细心加耐心

有些家庭会孩子制定了这些用餐计划的时候,最终却发现孩子们无法一下子配合这些规定,家长们就开始有点焦虑了,所以细心加耐心是缺少不了的。

4、强迫进食要不得

一定不能够逼迫孩子们吃饭,很多食物当孩子不想吃的时候,就不能够勉强他们。

5、营造愉快的用餐气氛

用餐的时候,假如能够让孩子们觉得今天的菜色不一样,心情也会愉快许多,这时候也可以播放一首简单的音乐,比较柔和,让孩子们拥有一个愉快的用餐环境。

培养宝宝用餐好习惯的5大法则,以上所介绍的五个要点,都是为了能够让宝宝乖乖吃饭的方式,通过一些好的技巧,让孩子们愿意配合准时的用餐时间,以及饭量。当然家长们也要确保孩子们丰富的食物,不要每天都是单一的颜色,让孩子们们觉得吃饭是一件枯燥的事情。不断的从视觉上引起孩子们的良好味觉感。

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蒋海燕 首都师范大学外国语学院语言学及应用语言学方向硕士,早期教育专家,悦宝园中国区教研总监。

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