3个月的宝宝个体差异不是很大，如果发现宝宝在某一方面的身体发育和运动技能低于同龄的其他宝宝，只要制定科学的早教方案每天坚持练习，一两个月之后宝宝就可能赶上平均水平。那如何把3个月宝宝的早教方案制定得科学合理呢？现在就让爸爸妈妈跟着来学习吧！
一、练习翻身
3个月的宝宝在本月内会有一个阶段性的大运动技能，就是翻身动作的练习，俗话说“三翻六坐九趴”其实在本月很多宝宝都只是刚开始进行翻身动作，有的宝宝甚至还无这个意识，但妈妈们不用担心，只要妈妈多加引导练习，相信自己的宝宝不会输在起跑线上的。
二、俯卧抬胸
妈妈们在这个阶段可以训练宝宝俯卧时将头抬起45度后，逐渐增强他的颈部肌肉力量和双臂的力量，与床面呈90度角，妈妈们可以用玩具吸引宝宝锻炼宝宝头部稳定并且能够自如向两边望来达到锻炼的目的。
三、视觉、听觉锻炼
3个月大的宝宝已经能够看清几米远的物体了，眼睛也会越来越明亮，对于伴有声音且颜色鲜的玩具也特别感兴趣，妈妈们可以在宝宝房间里面多准备一些带有响声且颜色鲜艳的玩具等，促进宝宝的视力发育。训练视觉时，妈妈可以用两个玩具(或两人)，让宝宝先注视一个玩具(或人)，然后拿出(出现)另一个玩具(或人)，训练宝宝的注意力从一个物体转移到另一个物体。也可以在宝宝集中注视某一物或者人脸时，快速移开，锻炼宝宝在注视目标不见后用视线去寻找的能力。
听觉方面，宝宝已经能够辨别声音的方向，能将头转向声源处，还可以安静地听轻快柔和的音乐。听觉的训练从原来的听见到宝宝对于声音的分辨、捕捉及追逐能力，妈妈可以利用身边的东西制作各种声音，培养宝宝对声音的辨别力；多带宝宝出去走走，看看绿树红花都有助于宝宝视觉和听觉的发育。
四、语言能力的锻炼
3个月大的宝宝各项器官的发育对外界的刺激反应越来越多，此时宝宝的发音也会越来越多，但很多都是自发发音，能清晰的发出一些元音，妈妈们要在宝宝高兴的时候多与他说笑，使宝宝感受多种声音、语调，从而促进宝宝对语言的感知能力。
总结 通常爸爸妈妈对宝宝所处月龄的发育指标十分关心，实际上，宝宝的年龄越小，个体差异越大。只要这种差异在3个月以内，家长就不必着急。只要找到适合的运动游戏，就能让宝宝赶上或超过同龄宝宝的身体发育。
